Eu tinha muita dificuldade com isso no ensino médio.

No último ano eu faltei a aula que tinha uma grande apresentação em público, simplesmente inviável para eu me apresentar. Ficava nervoso, suava, rosto vermelho...enfim, super desagradavel.

Meus 2cents para que passa por algo parecido: não se cobre tanto! Essa dificuldade toda que eu tinha passou com o tempo, fui trabalhando nisso bem aos poucos e hoje é algo tranquilo para mim :)

Concordo com o autor que vale a pena conversar com alguém caso esteja enfrentando grandes dificuldades, e vai no seu tempo, descobrindo seu próprio caminho, sem comparação com outros.

Na maior parte das vezes, o que muda não é a ausência do nervosismo — é o que você faz com ele

Isso ☝️