Ansiedade x Gestao da Rotina

O fato de estarmos discutindo em um mesmo tópico os melhores aplicativos para gestão da rotina e também o controle da ansiedade é simplesmente pelo fato do qual é impactante em nossa saúde mental e consequentemente para os ansiosos ter um dia mais leve e agradável.

O transtorno de ansiedade é um problema que atinge mais de 19 milhões de brasileiros.

Contar com uma rotina organizada é importante para o bem-estar e para a motivação de todas as pessoas. Isso porque, a falta de planejamento e de organização ocasionam o agravamento da ansiedade e da procrastinação.

Sou um cara extremamente ansioso, mas sinto que grande parte da minha ansiedade fica presa as atividades que minha mente cogita executar e não executo.
Pra ser sincero as vezes minha mente não para, e percebi que a melhor maneira de tratar isso seria me organizando melhor.

Com isso testei varios aplicativos e plataformas que poderiam me ajudar no dia a dia, sempre busco algo simples, produtivo e que eu consiga ter acesso a qualquer momento. Como testei varios vou deixar alguns listados com seus prós e contras e peço que também compartilhem algum que utilizam.

1. Habit Now

Hoje o aplicativo que mais utilizo para controlar meus hábitos é o HabitNow, achei o aplicativo muito simples, belo design e a proposta ajuda que a gente consiga melhor manter nossos compromissos pessoais.

Link Google Play

PRÓS

• Simples
• Belo design
• Metodologia funcional
• Barato pelo que oferece

CONTRAS

• Pode ser simples demais para algumas pessoas
• Mesmo sendo barato ainda sim é pago para a versão completa (R$26,99 nesta data pelo acesso vitalício)

2. Notion

Pra mim o Notion é um complemento da minha mente, com certeza ele merece um tópico a parte só pra ele e muita gente já deve conhecer. No Notion podemos dizer que é possível fazer de tudo um pouco. É um ferramente bem completa para controle das atividades, agenda, caderno de notas, banco de dados, etc.
É complicado até para descrever todas as funções, mas recomendo que pesquisem videos dele no Youtube, pode ser utilizado de várias maneiras.

Link

PRÓS

• Completo (faz de tudo um pouco)
• Design clean
• Ótimo para anotar brainstorms e transformar em tarefas
• Mais uma vez, muitas funcionalidades

CONTRAS

• Pode ser complexo inicialmente para entender e conseguir usar todo seu potencial
• Existe planos pagos, mas o gratuito atende grande parte das pessoas

Enfim, só queria compartilhar algo que tenho usado no meu dia a dia e tem me ajudado bastante.