Desânimo para programar? Leia isto!

Olá, a todos, quando o assunto se trata de desânimo para programar, precisamos analisar diversas situações, como se você gosta do que está fazendo, se você faz por um interesse especifico e etc... Mas talvez você não se encaixe em algum desses que estou te falando, mas existe um motivo especifico com qual você pode estar desanimado. A DOPAMINA, sim, a dopamina, quando falamos de dopamina, estamos falando de um neurotransmissor do sistema nervoso de nosso cerébro para varias partes do corpo, a dopamina está ligada também ao prazer do ser humano, a recompensas rápidas de prazer, ta mas o que isso tem a ver com o meu desanimo com a programação ? A resposta é muito simples, quando falamos de programar, estamos frequentemente conectados com a internet, então as vezes você pode se distrair facilmente com um video do TIKTOK, um video de seu interesse no YOUTUBE ou então se perdendo com postagens no ÌNSTAGRAM, todas essas plataformas ditas, tem o intuito de cada vez mais você se manter preso ali, e isso acaba liberando muita dopamina, assim você passa uma, duas, três, quatro horas seguidas e isso acaba te satisfazendo, acaba liberando muita dopamina e cada vez mais você quer ficar mais tempo ali, e como isso acaba gerando desanimo? Se você assistir uma hora de tik tok, youtube, instagram todo dia, e for programar uma hora todo dia depois desse boom de dopamina o seu cerébro não vai receber a mesma quantia de dopamina que recebia quando você assistiu aqueles vídeos e etc... Então essa pode ser uma causa que afeta bastante gente

O que pode te ajudar

Fazer um detox de dopamina: 1 hora apenas de videos curtos e videos no youtube, sem filmes adultos, silenciar notificações, ler um livro de seu interesse(minimo 5 paginas por dia), nada de celular quando for dormir

ESPERO QUE TENHA AJUDADO (: