Excelente post!

O primeiro passo da cura é a conscientização, e nada melhor do que por em palavras o que pode nos causar esses sentimentos ruins.

Concordo com berkspar e com Ewerton, muitas vezes a solução pode partir do individuo, impondo limites na relação de trabalho.

Alertar sobre os riscos de fazer uma entrega faltando 10 minutos pra acabar o expediente, ou sobre incluir melhorias no meio de uma sprint, ou que é inviável fazer um ERP completo com 30 módulos em uma semana com Cursor ajuda a dividir a carga cognitiva com outras pessoas envolvidas no projeto.

Senti falta do comentário dos dois centavos nesse post.