Identifiquei essa mesma armadilha no meu dia a dia e, pior, impactou minha produtividade. Depois de perceber que estava perdendo horas sem foco, adotei um sistema de "Pomodoro" e deixo meu celular do outro lado da sala durante o trabalho. O resultado foi incrível, não só pela concentração, mas também pelo tempo que recuperei para atividades mais significativas.