Cara, desde criança eu vivi próximo da tecnologia (e sou da geração millenials), e nem por isso hj em dia eu vivo 100% grudado na frente do celular. As pessoas são viciadas pq são incapazes de se esforçar para controlar seu uso. Isso acontece em qqr vício. Exige esforço e persistência para diminuir um vício. Claro q não dá pra parar de usar 100%, afinal dependemos de tecnologia, mas dá sim pra controlar.
Se vc não tem capacidade de controlar a si msm dos seus atos, vc acha msm q um software conseguirá? Isso é mais um paliativo, não é a resolução do problema. Qndo a pessoa não tem vontade de resolver, vc acha msm q qndo ela parar de usar ela vai conseguir dizer: "ah, agora vou usar celular com menos frequencia". Vai nada... Pq no final ela não corrigiu o problema, apenas colocou um bloqueio pro problema não ficar escancarado. E a partir do momento q o bloqueio some, ela não saberá lidar com isso e existe uma alta chance de voltar ao vício.
E assim, todos são capazes de mudar pra hábitos equilibrados, mas por ser algo difícil de lidar, poucas pessoas conseguem, afinal elas sempre irão pelo caminho mais fácil.
Por isso não adianta culpar como ela se viciou, até pq tem mtos adultos de 30, 40, ... sei lá a idade, q são mto mais viciado q esses dai q vc citou no seu exemplo. O q realmente importa é como cada um aprende a lidar com isso, pois é o auto controle q faz ela ter uma vida melhor.
Mas fazer o q, cada um é cada um. Não posso ficar decidindo o q cada um deve fazer. No final qm sai ganhando é a gente por eles não quererem se esforçar para resolver o real problema delas.
E pra deixar claro, de longe estou criticando qm faz esses softwares. Eu concordo mto q criem, afinal se tem pessoas pagando pelo comodismo, bom pra ela q está de alguma forma usufruindo o software, e mais emprego pra gente. Só critico os comportamentos das pessoas, pq hj em dia a vida é tão facilitada q elas pararam de pensar, simplesmente querem terceirizar a resolução dos problemas delas onde nem sempre um software é capaz de fazer.