App Web • MRD (Mínimo Ridículo Diário)

Como tive a ideia do app

Sempre tive dificuldade em manter hábitos de forma consistente. Lia, estudava e entendia a importância deles, mas na prática acabava falhando porque geralmente compramos uma ideia muito complexa de desenvolvimento de hábitos e habilidades relevantes.

Foi quando me deparei com o conceitos do livro Hábitos Atômicos de James Clear: começar pequeno, atômico, quase ridiculamente simples e deixar a consistência abrir caminho para o crescimento.

A ideia que norteou o app foi justamente essa:

“Essa tarefa é tão ridícula de não fazer... Como posso ser tão ruim e estúpido a ponto de simplesmente não executar?”

É como se você provocasse o seu próprio cérebro. Você fere o seu próprio ego neural. Destrói a desgraçada possibilidade de cogitar a procrastinação e passa a se comprometer apenas com o básico bem feito. Simples. Apenas a confiança na consistência.

Filosofia do App

Você precisa realmente fazer coisas muito complexas e ter uma rotina milimetricamente perfeita pra fazer coisas que pode te agregar valor e te tornar melhor todos os dias?

Aqui eu quero trazer números (matemática básica) pra comprovar a filosofia do MRD e o porquê eu a sigo com unhas e dentes a ponto de criar um app pra isso:

Exercício físico → 50 flexões por dia

50 flexões/dia × 30 dias = 1.500 flexões/mês
50 × 365 = 18.250 flexões/ano

• Mesmo sem “treinos pesados”, você acumula dezenas de milhares de repetições que moldam corpo e força. Você realmente acha que fazendo isso, todos os dias, você não muda o seu corpo?

Negócios → 100 leads por dia

100 leads/dia × 30 dias = 3.000 leads/mês
100 × 365 = 36.500 leads/ano

• Pense: Tendo 1% desses leads como clientes, mudaria o jogo do seu negócio?

Leitura → 5 páginas por dia

 5 × 365 = 1.825 páginas/ano

• Equivale a 6–9 livros por ano (dependendo da quantidade de páginas). Certeza que, apenas com isso, o seu repertório ficaria mais robusto e você, consequentemente, mais inteligente (ou menos burro).

O Poder do Acúmulo

A lógica é simples: Pouco × Longo Tempo = Muito.

O que parece ridículo hoje (5 páginas, 50 flexões, 100 leads) se multiplica no tempo em escalas que mudam sua saúde, carreira e mentalidade.

É o mesmo raciocínio que o seu app MRD carrega: faça o mínimo ridículo hoje, repita amanhã e deixe a consistência construir resultados exponenciais.

Além desses números, algo que me fez absorver isso bem foi o curso.dev do Filipe Deschmaps. As aulas são feitas para serem estudadas por dia e são muito didáticas, apesar de profundas e técnicas. Você praticamente não sabe o quanto pode evoluir praticando e construindo de pouco em pouco em um espaço longo de tempo. No longo prazo, sempre ganha quem continua.

Principais funcionalidades do MRD:

1️⃣ Rastreamento de hábitos em 7 dias

• Visual simples mostrando os últimos 7 dias de cada hábito.

• ✅ Check se foi feito, ❌ se não foi feito, ⚪ cinza se ainda não foi marcado.

• Ajuda a manter a clareza: não é sobre a perfeição, mas sobre a consistência.

2️⃣ Micro tarefas ridículas com análises individuais e semanais

• O foco não é criar metas inalcançáveis, mas tarefas tão pequenas que seria vergonhoso não fazer.

• A filosofia é: faça o mínimo ridículo todos os dias, e muitas vezes você vai acabar fazendo até mais do que o mínimo.

• Isso reduz a fricção, evita a procrastinação e constrói identidade de consistência.

• Análise como tem sido a evolução na micro tarefa estabelecida.

3️⃣ Interface limpa e prática

• Visual minimalista. Obrigado, @shadcnui! ❤️

• Desenvolvido para ser mobile-first, rápido e sem distrações.

• O app mostra apenas o essencial para você não se perder em complexidade.

4️⃣ Login simples

• O acesso inicial é feito através de um login simples com nome de usuário e senha definidos manualmente.

• Essa abordagem foi escolhida para facilitar a primeira versão e permitir que o app fosse colocado em uso mais rapidamente.

• Futuramente, esse sistema de armazenamento local (Local Storage) possivelmente será substituído por um banco de dados mais estável, garantindo maior robustez e persistência das informações.

Stacks

• NextJS → Framework para aplicações React.

• React → Biblioteca para interfaces interativas.

• TailwindCSS (V4) → Estilização utilitária e responsiva.

• Shadcn UI → Biblioteca de componentes modernos.

• Local Storage → Armazena os hábitos no navegador de forma simples.

Instalação

 git clone https://github.com/ojonatasquirino/mrdhabitos.git