Pra mim o multiplicador por categoria resolve bem a briga entre esportes. O que eu vejo escapar é o volume: caminhada rende pouco por hora, mas dá pra fazer três horas num dia, e quem quer ganhar o placar vai acabar indo por aí. Um teto de pontos por dia em cada categoria, ou pontuação decrescente depois de uns 60 minutos da mesma atividade, segura isso sem mexer na tabela de MET.

Quando o treino vem do relógio com frequência cardíaca, dá pra usar ela como ajuste, mais ou menos como o Relative Effort do Strava, que pontua pelo tempo em cada zona. Aí a musculação pesada para de perder pra caminhada moderada só por causa do MET.