Eder já tive esse problema em que a mão ficou formigando devido ao mal posicionamento. O ideal sempre é procurar um médico, mas fazendo alguns ajustes no ambiente de trabalho ou home office já ajuda bastante. E claro efetuar pausas e alongamento nos punhos e corpo.

Principalmente na posição do corpo, por um tempo utilizei um mouse pad com almofadas e o suporte abaixo do telaco para ficar com o punho em uma posição melhor.