Assim como nosso amigo já falou, programe, quando estiver auto suficiente use IA, mas para responder sua pergunta, na minha opinião, os agentes do Claude são os melhores do Github Copilot, e se quer usar IA, não peça para ela fazer o sistema de fora a fora, peça para ele faz uma coisa pequena, teste tudo que ela fez, e ENTENDA o que ela fez, bons estudos!