Também tomei essa decisão. Estou há 11 meses sem instagram. Tenho o facebook, mas nem acesso. Eu não era muito de postar, mas perdia horas vendo stories e Reels. Depois que cancelei. Consegui ler livros que havia comprado e estavam guardados e nunca lidos. Tive mais tempo para estudar e o melhor, a cabeça livre de tanta informação que se for parar pra analisar, 99% não me ajudava em nada. Só restou whatsapp e Linkedin (que tá um pouco chato rsrsrs).