Estou lendo esse exato livro agora mesmo. Antes desse eu li "O poder do hábito" e é uma leitura sensacional também.

Eu fiz o mesmo, deletei todas as minhas redes. Eu usava como desculpa para ver noticias de tecnologias, mas hoje temos o tabnews, tem newslatter, e muitas outras formas de se obter isso.

É duro os primeiro dias, mas conforme vai passando, vai percebendo que nem é nada tão grandioso assim, ficar em redes sociais. Isso vale para muitas outras coisas também.