Cara, obrigado por compartilhar isso com tanta honestidade. Me identifiquei demais com vários trechos. A gente entra nesse ritmo acelerado achando que é só "mais uma fase puxada", e quando vê, já passou dos limites faz tempo.

Desejo de coração que sua recuperação venha, mesmo que aos poucos. Só de reconhecer tudo isso com essa clareza já é um passo enorme. Força nessa caminhada — e que a gente aprenda, como comunidade, a valorizar mais o equilíbrio do que só a performance.