As vezes até me pergunto se os grandes gênios do passado (einstein, newton, darwin...) seriam tão produtivos quanto foram caso vivessem hoje em dia. Se não me engano, Newton fez muita coisa pra ciência enquanto tava isolado numa casa de campo, fugindo de uma epidemia. Imagina se nesse momento ele pudesse escolher entre ver tiktok ou inventar o cálculo.

Meu ponto é que o digital te da muita recompensa imediata e isso mata tua produtividade no longo prazo. Eu, por exemplo, passo muito do meu dia no youtube. Pra mim o youtube já virou um vicio (que no fundo é um hábito extremamente reforçado na tua mente).

Agora, como resolver isso? A pessoa que descobrir vai ter uma mina de ouro nas mãos.

Essa sua estratégia é interessante. Acho que usar ela em conjunto com diminuir fontes de distração, pode ajudar bastante mesmo :)