Acho que esse é o ponto que hoje chamamos de "estudo ativo", por exemplo é sempre bom anotar quando está vendo um vídeo de estudo ou uma aula, aquela nota não é pra ser permanente mas, quando é feita uma revisão você vai melhorar ela e assim vai reter melhor.

Existem várias técnicas de estudo espaçado que ajudam a melhorar o conhecimento, anotação como o segundo cerebro ou zettelkasten e por ai vai.

O importante é achar um método que funciona bem pra você e como aprendi com a profa Ludi Fonseca tente sempre produzir 3x mais do que você consome.

Se vale a recomendação eu fiz esse vídeo como eu faço meu estudo ativo.