Esse movimento deve virar tendência, pois essa quantidade de conteúdo, seja de boa qualidade ou não, "corrói" nossa cabeça. Estou nessa mesma vibe tbm. O camarada @tuboi resumiu bem as dificuldade e o que fazer para se manter firme. Quero apenas acrescentar uma coisa, o que vem me ajudando muito é a busca por me conhecer melhor, usando como base a frase que muitos conhecem: "Conhece-te a ti mesmo".

Essa busca por auto conhecimento vem sendo fundamental pra entender como a minha cabeça funciona e por que agimos da forma que agimos.

Não limite sua buscar por informação em apenas uma fonte. Seja filosofia, religião ou psicóloga tudo ajuda. Se estiver em dúvida por onde começar sugiro o livro Sabiens do Yuval Harari, o resto é contigo. Abraço!