Parabéns pela iniciativa, saiba que tornar isso público usando o tabnews por exemplo, como já está fazendo, só vai te dar mais energia e força pra continuar. As telas realmente são uma armadilha hoje em dia, assim como qualquer outra coisa.
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Sim, o uso continuo estava afetando muito minha concentração. Ficava verificando o celular de forma recorrente, fazia quase tudo com algum conteúdo rolando de plano de fundo. Não quero ser uma pessoa cronicamente online, quero viver de fato. Aproveitar o mundo real.