Cara, esse texto colou demais — principalmente a parte da "gaveta cheia de ideias que continuam no papel". tenho a mesma gaveta.

Pra mim a virada foi entender uma coisa: não é preguiça, é que a versão pronta que existe na minha cabeça é tão redonda que a primeira versão real (feia, capenga) já parece um fracasso antes de nascer. aí eu não começo — porque começar é aceitar produzir algo pior do que imaginei.

O que tem me ajudado (não é mágica, mas destrava): encolher o primeiro passo até ficar ridículo de pequeno. não é "construir o projeto hoje", é "abrir o arquivo e escrever a pior versão possível de UMA parte". e combino comigo que vai sair feio mesmo. o medo de errar perde a força quando errar já virou o plano.

E tem a ironia da IA que você tocou: ela tirou o atrito do "como fazer" — então o que sobrou exposto foi justamente o atrito psicológico de começar. ficou mais fácil executar e, por tabela, mais difícil justificar não começar. isso pesa.

Sobre a comparação: o que funcionou aqui foi cortar input — menos feed, menos "fulano fez X em 2 semanas". o cansaço diminui quando a régua volta a ser eu de ontem.

Valeu por escrever isso. era o tipo de texto que dá alívio de ler.