Infelizmente, sua história reflete uma realidade que muitos estão enfrentando no mercado de TI. A chegada da IA e a automatização estão, de fato, mudando muita coisa oq que pode ser assustador para quem está entrando agora. A sensação de que o esforço não é mais valorizado como antes é compreensível, e é normal se sentir frustrado.
No entanto, mesmo com essa situação, há áreas em TI que ainda valorizam o trabalho das pessoas, como desenvolvimento de software personalizado, soluções complexas que exigem criatividade e pensamento crítico. Além disso, habilidades como liderança, gestão de projetos e resolução de problemas complexos que acho que a A.I não faz.
Se você está considerando mesmo sair da área, é importante avaliar o que te motiva e onde você se vê no futuro. Talvez seja um momento para explorar outras áreas dentro da tecnologia ou mesmo fora dela. O mais importante é tomar uma decisão que te traga paz e satisfação.
Boa sorte em sua jornada!