Sua aplicação envia lembretes aos usuários quando eles ficam um tempo inativos? Por exemplo, se um usuário fica 3 dias ausentes você manda um e-mail dizendo: "Oi Fulano, não se esqueça do nosso treino hoje."
Além disso, os ritmos de muitas coisas são quebrados por conta de finais de semana e feriados, depois de dias como esses é importante fazer esse convite de retorno às atividades até se tornar um hábito.