Te adimiro por esse movimento. Tentei várias vezes e confesso que foi difícil.. mas estou tentando aos poucos.. Saí do Twitter por ser muito tóxico e do nada sempre aparecia uns posts que me fazia um mal danado, mesmo não seguindo e marcando que não queria mais ver sobre aquele assunto... já faz mais de 1 ano sem twitter... Facebook eu ainda tenho, mas só porque lá tem um grupo do meu carro, ai eu uso de vez em quando pra trocar algumas dúvidas.. mas nada de ficar scrollando e vendo nada.. isso aumentou meu tempo de leitura, que antes eu lia ao menos 2 livros por mês, hoje não consigo nem terminar 1 livro em 3 meses :(
Já op Instagram está sendo difícil, toda vez que me pego usando, logo após bate uma deprê, sei que está me fazendo muito mal e pelos relatos que vi aqui, me encorajaram mais a começar esse movimento também.. o pior é a sensação do FOMO.. mas colocarei como meta semanal, começar pequeno e ir aumentando..