Que exemplo pesado o do seu amigo. Gerenciar projetos em três fusos sem parar é o tipo de coisa que drena qualquer um, e parece que o sistema estava estruturado pra ele nunca desacelerar.

Esse ponto sobre IA é real. Às vezes fico olhando pro agente codificando e pensando 'tenho que revisar tudo isso agora' - cria uma pressão implícita que antes não existia. A velocidade de output aumentou, mas a capacidade de absorver não.

Concordo com a parte do psiquiatra. Ainda tem estigma grande em tech, onde a narrativa padrão é 'trabalhe mais e resolva'. Mas quem passou por burnout real sabe que não é questão de força de vontade.