Docker em desenvolvimento local: você usa no dia a dia ou só finge que usa?

Docker para produção é consenso. Docker para desenvolvimento local é uma conversa diferente.

Tenho visto dois padrões opostos em times: quem roda tudo em container ("mas funciona na minha máquina" não existe) e quem instalou Docker, criou um docker-compose.yml e usa só quando lembra.

Onde Docker em dev realmente ajuda

Bancos de dados e serviços auxiliares. Redis, PostgreSQL, Elasticsearch, RabbitMQ: subir com docker compose up sem instalar nada localmente é genuinamente bom.

Times com SOs mistos. Um dev no Mac, outro no Windows, outro no Linux: Docker reduz "funciona aqui, não sei por que não funciona aí".

Onboarding. Novo dev clona o repo, roda docker compose up e tem o ambiente pronto. Isso tem valor real.

Onde Docker em dev atrapalha

Desempenho no Mac. Não é hype: o overhead de virtualização no macOS ainda é perceptível para aplicações que fazem muita I/O de arquivo. Next.js em dev com hot reload dentro de container no Mac pode ser frustrante.

Complexidade de debug. Breakpoints, attach de debugger, profiles de performance. Tudo tem uma camada extra de configuração.

Loop de feedback mais lento. Para desenvolvimento iterativo rápido, rodar direto no host ainda é mais ágil na maioria dos casos.

O que eu faço

Serviços de infraestrutura (banco, cache, filas) no Docker. Aplicação principal rodando direto no host. Esse meio-termo funciona para mim.

Qual é o padrão de vocês?