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Eu também saí de um mero salário mínimo de desenvolvedor júnior para altos ganhos, vários freelancers, posições de decisão, valor-hora alto.

Quase não conseguia dizer "não" naquele começo de vida, com o Brasil já ferrado. Tudo aqui custa caro: casa, carro...
Então, sempre tive 3 empregos.

Eu sempre achava que dava mais, que conseguia mais.

Até... eu começar a acordar às 6h e ir dormir às 23h, acumulando prazos e problemas junto com a vontade de dormir.

Cheguei a um ponto em que minha mente não parava. Eu sentia que algo ia explodir na minha cabeça, tipo uma veia, ou que eu ia morrer — uma sensação desesperadora, de que ia morrer de um mal súbito ou perder a consciência.

Era praticamente 3 trabalhos, pós-graduação em uma federal, curso de inglês aos sábados,
com 2 filhos… uma vida muito massante e corrida.

O que eu fiz?
Conversei com minha esposa, expliquei a situação e dei um basta.

Agora, 1 trabalho remoto. Deu meu horário, vivo minha vida, com meus filhos, passeio.

Eu mantive minha pós-graduação e o inglês, me fazem bem.
Mas trabalhar demais… nada paga a sua saúde mental.

Sim, ter ambição é bom mas tem um limite e custa caro se passar por ele.

Meu conselho:
O ser humano precisa de um motivo para tudo, em algo que ele busca ou acredita. Você precisa encontrar novamente seu motivo.

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Sim, eu realmente estava vendo alguns livros sobre exatamente isso, sobre os problemas de trabalhar sem um significado sem um propósito e realmente eu nunca tive um propósito claro, um propósito pessoal e significativo.

O sistema de produtividade perfeito (que te protege do burnout)

Esse vídeo vi recentemente ele dá algumas referências muito boas de livros e detalha bem o tópico e mais alguns, vale apena ver, não é um colega de trabalho mas ele apresenta boas referências e bate muito com minha experiência

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O que funcionou para mim e para outras pessoas que conheco:

Comece um hobby que te tire de casa:

Ah, você gosta de jogar futebol? Faca.

Você gosta de ciclismo? Forme um grupo de ciclismo e vá.

Você gosta de fotografia? Pegue uma câmera e saia para tirar fotos.

Esse eu segui que eu faco:

Você gosta de viajar? Compre uma moto e comece com pequenos destinos no fim de semana para conhecer novas pessoas e lugares.

O mais importante, sair de casa, ver pessoas, conhecer lugares, isso tira sua mente daqiele 'PRISON'